وصفات أمي المستقبل: الخيار لديه كل خير

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

mg BK fh Gh Ci uU Iu AS OK km px er Wz HV Bx is zc Ck WM xv

يعتبر الخيار قليل السعرات الحرارية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ، وهو واحد من حلفائك لإطعامك حاملًا جيدًا. الاهتمام ، الخام المستهلكة ، وسوف يغسل دائما بشكل جيد! اكتشاف مزايا الخيار وأفكار وصفة لدينا.

لماذا الخيار أثناء الحمل؟

يعتبر الخيار مصدرًا جيدًا للفيتامينات ، مثل فيتامين K أو فيتامينات B أو الفولات التي تلعب دورًا مهمًا في تطوير الجهاز العصبي لطفلك. تحتوي بشرته على الفيتامينات A و C وكذلك مضادات الأكسدة. بالطبع ، قم بتنظيفه جيدًا قبل استهلاكه.
خيار نغمات الجسم ، ويساعد على الهضم ويحتوي أيضا على الألياف والعديد من المعادن: المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والنحاس ...
منخفض السعرات الحرارية (12 سعرة حرارية لكل 100 غرام) ، يحتوي على 95 ٪ من المياه ويساعد على توفير شعور بالشبع. إنه نبات مروي للعطش ويشارك في الترطيب المناسب للجسم.
هل تعلم ؟ الخيار يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة. ضع شريحة من الخيار في الجزء العلوي من الحنك لمدة 30 ثانية.